A comme Anusara & Ayurveda

La lettre A est devenu ces derniers temps l’une des lettres les plus importantes dans ma vie…

A comme Anusara :

Anusara est un style de yoga que j’ai découvert il y a quelques années, et qui a complètement transformé ma vie. L’esprit et le fondement de l’Anusara Yoga est en rapport avec les fameux 3 A : Attitude, Alignement & Action.

– Attitude fait référence au pouvoir du coeur, comme une force soutenant chaque expression dans chaque asana.

– Alignement est une prise de conscience éveillée sur comment les différentes parties de nous-mêmes sont interconnectées et intégrées.

– Action représente le flot naturel de l’énergie dans le corps, qui produit une stabilité et une liberté pleines de joie.

A comme Ayurveda :

Après ma formation de prof d’Anusara, j’ai décidé de retourner en Inde, pour en apprendre plus sur l’Âyurveda, cette complexe et très ancienne science de la vie, et son remarquable et si efficace médecine préventive et son style de vie quotidienne.

Il était une fois, 2 soeurs, Âyurveda et Yoga, unifié autour du Sanatana Dharma, voie de la Vérité Eternelle. “Ayurveda is the Vedic science of healing for both body and mind. Yoga is the Vedic science of Self-realization that depends upon a well-functioning body and mind” (David Frawley, Yoga and Ayurveda, 1999 – L’Âyurveda est la science Védique de guérison, tant pour le corps que le psychique. Le yoga est la science Védique de l’épanouissement qui dépend d’un bon fonctionnement de l’organisme et du psychique). La pratique des 2 sciences comme art de vivre est un accomplissement de leurs buts indépendants, l’Âyurveda pour ses implications sur la santé et le Yoga pour sa dimension psychique et spirituelle.

C’est pour cela que, pour moi, le Yoga et l’Âyurveda sont inséparables. (voir l’article sur Yoga et Ayurveda)

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