Chapter 1: standing poses

In the physical practice, which contributes to the spiritual practice, asanas, or postures, are classified in various categories, which all bring benefits to body and mind. Standing poses Standing poses are in a way the frame of the postural architecture. They refine and tone up legs, correct feet and ankles, develop strength and mobility of … Lire la suite

Chapitre 1 : postures debout / standing poses

Dans la pratique physique, qui concourt à la pratique spirituelle, les asanas, ou postures, sont classées en différentes catégories qui toutes, apportent des bienfaits pour le corps et l’esprit. Postures debout Les postures debout sont en quelque sorte la charpente de l’architecture posturale. Elles affinent et tonifient les jambes, corrigent les pieds et les chevilles, … Lire la suite

Anusara Yoga – what is that ?

For me, yoga is a journey. Who says journey, said discoveries, secret paths, unexplored land, magic moments, difficult times, awarenesses, and transformation. It is a inner journey, a rediscovery of yourself and your real nature, your true self, an adjustment sometimes, a re-connexion with yourself and others, which became, with time, indispensable to my physical … Lire la suite

Anusara Yoga – Mais qu’est-ce que c’est ?

Pour moi, le yoga est un voyage. Qui dit voyage, dit découvertes, chemins secrets, contrées inexplorées, instants magiques, moments difficiles, prises de conscience, transformation. C’est un voyage au coeur de soi, un réapprentissage de soi-même, une (re)découverte de sa vraie nature, de son Essence Authentique, une mise au point parfois, une reconnexion avec soi et … Lire la suite

YOGA & AYURVEDA

Some thoughts I had back from India, trying to combine Anusara et Ayurveda principles In Ayurveda as in Yoga, the universe shows itself through three fundamental principles. The Yoga tradition calls them GUNAS, Ayurveda names them DOSHAS. Vata Dosha, in which air and space are dominant, expresses himself in the movement and refers to the … Lire la suite

A comme Anusara & Ayurveda

La lettre A est devenu ces derniers temps l’une des lettres les plus importantes dans ma vie… A comme Anusara : Anusara est un style de yoga que j’ai découvert il y a quelques années, et qui a complètement transformé ma vie. L’esprit et le fondement de l’Anusara Yoga est en rapport avec les fameux … Lire la suite

YOGA & AYURVEDA

Quelques pensées que j’ai eues en revenant d’Inde, à propos des principes du yoga Anusara et de l’Âyurveda En Ayurveda comme en Yoga, l’univers se manifeste à travers trois principes fondamentaux. La tradition du Yoga les appelle GUNAS, l’Ayurveda les nomme DOSHAS. Vata Dosha, dans lequel l’air et l’espace sont prédominant, s’exprime dans le mouvement … Lire la suite