Turmeric, a golden spice

Haldi in Hindi, turmeric is one of main ingredients of the Indian cuisine. Medicinal spice of the ayurvedic pharmacopoeia, turmeric is to be used in every possible way… Curcuma longa is is a rhizomatous herbaceous perennial plant of the ginger family, Zingiberaceae. Very easy to grow, with a bit of luck, it will give you … Lire la suite

Curcuma, une épice en or

Turmeric en anglais, haldi en Hindi, le curcuma est un des ingrédients essentiel de la cuisine indienne. Epice médicinale de la pharmacopée âyurvédique, le curcuma est à mettre à toutes les sauces… De son nom botanique curcuma longa, il est de la famille des zingibéracées, donc le cousin du gingembre et du galanga. Rhizome très … Lire la suite

12 produits indiens bons pour la santé

En Inde, l’Âyurveda est un système traditionnel de médecine qui privilégie la prévention. Deux principes sont particulièrement importants dans cette diététique séculaire : les 6 goûts et la constitution physiologique de chaque personne. Se nourrir en respectant l’ordre et la proportion des 6 goûts différents (sucré, acide, salé, piquant, amer et astringent) à chaque repas, … Lire la suite

Chapter 1: standing poses

In the physical practice, which contributes to the spiritual practice, asanas, or postures, are classified in various categories, which all bring benefits to body and mind. Standing poses Standing poses are in a way the frame of the postural architecture. They refine and tone up legs, correct feet and ankles, develop strength and mobility of … Lire la suite

Chapitre 1 : postures debout / standing poses

Dans la pratique physique, qui concourt à la pratique spirituelle, les asanas, ou postures, sont classées en différentes catégories qui toutes, apportent des bienfaits pour le corps et l’esprit. Postures debout Les postures debout sont en quelque sorte la charpente de l’architecture posturale. Elles affinent et tonifient les jambes, corrigent les pieds et les chevilles, … Lire la suite

YOGA & AYURVEDA

Some thoughts I had back from India, trying to combine Anusara et Ayurveda principles In Ayurveda as in Yoga, the universe shows itself through three fundamental principles. The Yoga tradition calls them GUNAS, Ayurveda names them DOSHAS. Vata Dosha, in which air and space are dominant, expresses himself in the movement and refers to the … Lire la suite

A comme Anusara & Ayurveda

La lettre A est devenu ces derniers temps l’une des lettres les plus importantes dans ma vie… A comme Anusara : Anusara est un style de yoga que j’ai découvert il y a quelques années, et qui a complètement transformé ma vie. L’esprit et le fondement de l’Anusara Yoga est en rapport avec les fameux … Lire la suite

YOGA & AYURVEDA

Quelques pensées que j’ai eues en revenant d’Inde, à propos des principes du yoga Anusara et de l’Âyurveda En Ayurveda comme en Yoga, l’univers se manifeste à travers trois principes fondamentaux. La tradition du Yoga les appelle GUNAS, l’Ayurveda les nomme DOSHAS. Vata Dosha, dans lequel l’air et l’espace sont prédominant, s’exprime dans le mouvement … Lire la suite