La Peine est inévitable, la Souffrance optionnelle. Chapitre 1 : souffrance, dépression et inertie

« Pain is inevitable. Suffering is optional » – La Peine est inévitable, la souffrance optionnelle. Chapitre 1 : souffrance, dépression et inertie La peine est inévitable, mais la souffrance est optionnelle. Si ce proverbe du Bouddhisme Zen est vrai, encore faut-il que les personnes qui souffrent le reconnaissent et plus encore, souhaitent sortir de cette souffrance… … Lire la suite

Surmonter ses peurs

« Les peurs nous sont enseignées et peuvent être, si nous le souhaitons, désapprises » Karl Augustus Menninger  « L’ennemi est la peur. Nous pensons que c’est la haine, mais c’est la peur » Mahatma Gandhi   La peur fait partie de notre vie, mais n’est pas une fatalité. Pas à pas, gentiment et avec bonté, une peur à … Lire la suite