Le Yogi et le Souffle

En tant que yogi, le souffle joue un rôle important dans la pratique des Asanas. En coordonnant le mouvement du souffle et du mouvement du corps, notre pratique de Yoga devient plus harmonieuse : la respiration devient plus profonde et plus intense d’elle-même, la circulation et le métabolisme du corps sont stimulés. L’utilisation appropriée du souffle … Lire la suite

The Yogi and the Breath

  In our yogi-life, breath plays an important role in the practice of Asanas. Coordinating movement of the breath and movement of the body, our Yoga practice becomes more harmonious: the breath deepens of its own accord and the body’s circulation and metabolism are stimulated. Proper use of the breath greatly enhances muscle relaxation by … Lire la suite