Chapitre 1 : postures debout / standing poses

Dans la pratique physique, qui concourt à la pratique spirituelle, les asanas, ou postures, sont classées en différentes catégories qui toutes, apportent des bienfaits pour le corps et l’esprit. Postures debout Les postures debout sont en quelque sorte la charpente de l’architecture posturale. Elles affinent et tonifient les jambes, corrigent les pieds et les chevilles, … Lire la suite

Cycle de la Vie – Cycle of Life – Hayat Döngüsü

en français – in English – Türkçesi Sular yükselince, balıklar karıncaları yer… Sular çekilince de karıncalar balıkları yer… Kimse bugünkü üstünlüğüne ve gücüne güvenmemelidir… Çünkü kimin kimi yiyeceğine « suyun akışı » karar verir! …   Quand l’eau monte, les poissons mangent les fourmis… Quand elle se retire, ce sont les fourmis qui mangent les poissons… il … Lire la suite