Le Yogi et le Souffle

En tant que yogi, le souffle joue un rôle important dans la pratique des Asanas. En coordonnant le mouvement du souffle et du mouvement du corps, notre pratique de Yoga devient plus harmonieuse : la respiration devient plus profonde et plus intense d’elle-même, la circulation et le métabolisme du corps sont stimulés. L’utilisation appropriée du souffle … Lire la suite